毎日がダルい＆ツラい…「6月病」になった人の共通点と対策

1 ：番組の途中ですがアフィブログへのてんさい禁止です：2015/06/29(月) 05:15:06.88 ID:i6f6oeNf0

休日がないことに加え、梅雨によって気圧が不安定になり日照量も減少……。
これまで見てきた（http://nikkan-spa.jp/865643）ように、そこに新しい環境への不満や
職場のストレスが重なって心身の異常が生まれるのが6月病だ。
「これらの嘔吐や頭痛はまだ“手前”の段階ですが、最悪の場合、似たような症状が見られる
適応障害と同じく、うつ病を招くことも考えられます」と、警鐘を鳴らすのは、精神科医の茅野分氏だ。
詳細はソースで
http://nikkan-spa.jp/865649
6月病チェックシート
http://nikkan-spa.jp/wp-content/uploads/2015/06/BKR_150609_17-550x919.jpg

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載禁しです：2015/06/29(月) 11:44:59.04 ID:bCa6kyJ/0

来月から本気だそう　今月は危険だ

3 ：番組の途中ですがアフィブログへの転さいきんしです：2015/06/29(月) 11:59:43.15 ID:bAI/3WIU0

明後日から本気宣言とは殊勝な心がけである
僕のやる気も君に託した

4 ：番組の途中ですがステマサイトへのてんさい禁しです：2015/06/29(月) 12:14:10.38 ID:bCa6kyJ/0

今年度のスケジュール

【６月】 梅雨で気分が落ち込む。梅雨明けの７月から本気を出す
【７月】 これからどんどん気温が上昇していく。体力温存の為８月から本気を出す
【８月】 暑すぎて気力がそがれる。９月から本気を出す
【９月】 休みボケが抜けない。無理しても効果が無いので１０月から本気を出す
【１０月】 中途半端な時期。ここは雌伏の時。１１月から本気を出す
【１１月】 急に冷えてきた。こういう時こそ無理は禁物。１２月から本気を出す
【１２月】 もう今年は終わり。今年はチャンスが無かった。来年から本気出す
【１月】 初っ端から飛ばすと後でばてる。２月から本気を出す
【２月】 まだまだ寒い。これではやる気が出ない。３月から本気出す
【３月】 年度の終わりでタイミングが悪い。４月から本気を出す