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【筋トレ】蛮族肉体改造部【有酸素運動・ストレッチ】
16 ：
番組の途中ですがステマブログへのてんさいきんしです
：2015/03/21(土) 17:49:15.36 ID:bpDxV8Ku0
ジョギングは心拍数を測りながらやるといいよ
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B0014OFM4A/
これとかならそこまで金銭的に負担にもならないから丁度いいと思う
10KB
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